【冬季养生进补】我的懒汉粥

华北李中

       每天早上遛弯回来，我的懒汉粥就开始做了：
豆浆机备好，用豆浆机自带的量杯：黄豆、大米、小米、玉米面装满放进豆浆机，然后放水至刻度。打开开关，大约20分钟左右，两大碗热乎乎的懒汉粥就做成了。吃了又养胃又暖和，别提多舒服了。
      这种粥适合单身和牙口不好的朋友，当然也适合像我一样的懒人啦！
      还告诉您，我自从喝了懒汉粥，每天精神焕发，红光满面，连去年长出的几根白头发也变黑了，不信您就试试。

真真

请问，黄豆不用泡发吗？如果早晨起来空腹喝杯温开水，会更好！要坚持哦。

牛尾

哈，老朋友的懒汉粥一喝，整个人都精神了。营养早餐好!

华北李中

真真 发表于 2012-12-7 13:32
请问，黄豆不用泡发吗？如果早晨起来空腹喝杯温开水，会更好！要坚持哦。

不用泡发，按干打功能。谢谢您的提醒。坚持每天空腹喝杯温开水。祝您开心快乐永远年轻。

华北李中

牛尾 发表于 2012-12-7 13:36
哈，老朋友的懒汉粥一喝，整个人都精神了。营养早餐好!

谢谢老友热情鼓励，当然午餐也要吃有营养的食物。祝您天天快乐万事如意。

玉香

叶诗梦 发表于 2012-12-7 14:17
看你那精神，我信，我劝老太婆试试。
网络上有些什么祖传秘方，说是监狱里的死囚提供的，也许说的人诚恳， ...

还劝老婆试试，真是懒汉粥！

玉香

这叫勤汉粥啊！好香！

华北李中

叶诗梦 发表于 2012-12-7 14:17
看你那精神，我信，我劝老太婆试试。
网络上有些什么祖传秘方，说是监狱里的死囚提供的，也许说的人诚恳， ...

实践是检验真理的标准，您试试，里面还可以加一些您认为有营养的食品，但不能超过一量杯。谢谢老师。