老年朋友们注意保养自己身体；

—琼英—

   12月7号是农历二十四节气中的一个节气—“大雪”。在此期间是阴气最旺盛的时期，注意保暖很重要，尤其应重视头部和足部的保暖。　

    此外，脚的保暖这个时节要格外注意的，因为“寒从脚下起”，脚离心脏最远，血流流经的路程最长，而脚部又汇集了全身的经脉，所以脚冷冷全身。而全身若冷，机体抵抗力就会下降，病邪就可乘虚而入，因而寒冬护脚尤为重要。裴智梅建议大家应该选好保暖的鞋袜，最好选用透气性好的棉线袜，同时多活动足部，促进血液循环，另外，在晚上临睡前用热水泡脚，可滋补元气，活血通络，壮腰强筋，延缓衰老，消除疲劳。

—琼英—

宜舞 发表于 2012-12-6 14:45
谢谢关照！保暖就是保平安。

希望大家健康，幸福、开开心心。

—琼英—

真善美 发表于 2012-12-6 15:18
谢谢分享 健康第一！

有健康的身体；就拥有了一切。

郭思思

谢谢妹妹关照,冬季是要做好保暧有利健康!

许树人

的确，脚冷冷全身。

—琼英—

郭思思 发表于 2012-12-6 16:00
谢谢妹妹关照,冬季是要做好保暧有利健康!

谢谢姐姐加分，养好身体！享受幸福。

郭思思

—琼英— 发表于 2012-12-6 16:46
谢谢姐姐加分，养好身体！享受幸福。

谢谢妹妹关心,傍晚好!

—琼英—

许树人 发表于 2012-12-6 16:40
的确，脚冷冷全身。

注意保暖！