笑的养生——摘自《肤院》杂志

人比黄花胖

      笑是愉快情绪的表现，情绪正常的人每天平均要笑15次左右，精神愉快者每天可笑300-400次之多。笑是人体心理和生理健康的标志之一，它不仅使人感到轻松快乐，而且还可以发散心中的积郁。笑对人来说是一种健身运动，有人把笑形象地比喻作“人体最好的体操”。笑对呼吸运动有良好的作用， 它能使肺扩张，胸肌兴奋，膈肌上升，使人的呼吸运动加深，同时还对呼吸道有清除作用。人每笑一次，横隔膜大约蠕动18次，微笑时略微小一些。笑又能消除精神紧张，使肌肉放松，用新的兴奋灶占据紧张劳动、过度疲劳造成的兴奋，从而使人头脑清醒、精神振作、体力恢复。笑还能促进食欲，辅助睡眠，通过增进消化液的分泌和消化道的活动，而使人胃口大开。总之，笑有益于神经、呼吸、消化、血液循环、运动等系统，对人的健康长寿有严重调节作用。

蓝冰

我很喜欢笑，但身体却不好，也有人建议我要少笑，说笑多了绉纹多

蓝冰

真善美 发表于 2012-7-19 15:44
皱纹多没关系啊 只要健康就好

是的，关键是身体也不好，估计幸亏我喜欢笑，不然身体会更差，哈哈

人比黄花胖

蓝冰 发表于 2012-7-19 11:40
我很喜欢笑，但身体却不好，也有人建议我要少笑，说笑多了绉纹多

与冰妹相同，黄花也喜欢笑，也没见老，皱纹几乎没有。听说过大笑会伤心脏，平日里只要不是狂笑就可以了。

人比黄花胖

智者善水 发表于 2012-7-19 15:19
啊朋友你是喜欢哭来还是喜欢笑
啊我看如果能笑还是笑笑笑笑笑
在生活当中忧愁苦闷虽然免不掉

水哥真行，这也会联想，看来水哥平时喜欢唱歌呀，年会可否表演一个？