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10年前今天

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发表于 2021-3-31 05:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
         三月三十一日 星期六, 温度3度 一 零下8度 多云转晴今天跑8公里轻松跑,从家跑到雷锋体育场2500米跑14分08秒,在埸内又跑12。5圈5000米。笫一圈6分26秒,2000米14分40秒,4000米26分18秒,5000米33分08秒。脉搏115次/分。从体育埸又跑到前戈汽车站500多米跑4分钟,合计8000米跑51分16秒。19年持续跑2517天。19年持续跑了17128。4公里,第二次距离长征跑4628。4公里.
        三月份跑20天跑149。5公里。第一季度跑61天跑468。9公里。三月份19天,139。5公里。
           10年后今天, 三月三十一日 星期三, 温度19度 一 1度 多云,

发表于 2021-3-31 05:49 | 显示全部楼层
开心回顾 10年前今天
发表于 2021-3-31 15:18 | 显示全部楼层

刘老回顾10年前今天的长跑很有意义,点赞送上问候!
发表于 2021-3-31 15:25 | 显示全部楼层
欣赏撫順地質老人老师回忆10年前今天
发表于 2021-4-1 11:55 | 显示全部楼层
欣赏!谢谢介绍!
 楼主| 发表于 2021-4-1 21:37 | 显示全部楼层
林林五 发表于 2021-3-31 05:49
开心回顾 10年前今天

謝謝您的點評

点评

谢谢  发表于 2021-4-2 05:18
 楼主| 发表于 2021-4-1 21:37 | 显示全部楼层
快乐大歌 发表于 2021-3-31 15:18
刘老回顾10年前今天的长跑很有意义,点赞送上问候!

謝謝您的點評
 楼主| 发表于 2021-4-1 21:37 | 显示全部楼层
廖若晨星 发表于 2021-3-31 15:25
欣赏撫順地質老人老师回忆10年前今天

謝謝您的點評
 楼主| 发表于 2021-4-1 21:37 | 显示全部楼层
沪上人 发表于 2021-4-1 11:55
欣赏!谢谢介绍!

謝謝您的點評
        
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