第18届冬练三九第六天10公里埸地跑日记

撫順地質老人 · 发表于 2021-2-16 05:43

本帖最后由撫順地質老人于 2021-2-16 05:48 编辑

第18届冬练三九第六天10公里埸地跑日记 (2011-12-29 14:17:44)

标签： 第18届 冬练三九 第六天 10公里 埸地跑 日记冰雪杂谈

十二月二十九日，星期四温度一20 一 9 晴一九第八天, 今天从家跑到七中有2000米跑14分40秒，在七中操埸要跑15圈6000米。记不住圈就写纸条1到15，跑一圈拭一个，为环保条放在兜里。操场全是冰雪，有的地方还有冰，坑洼不平，第1圈跑2分54秒，第5圈跑13分52秒，第10圈跑26分30秒，第15圈6公里跑39分18秒。脉搏124次/分。又跑回到家2000米，跑14分30秒，合计10公里跑68分28秒。18年持续跑2455天，累计跑16646。39公里。第二次距离长征路跑4146。39公里。。

黄煌长 · 发表于 2021-2-16 07:11

遥祝朋友新春快乐！

林林五 · 发表于 2021-2-16 09:35

欣赏第18届冬练三九第六天10公里埸地跑日记

廖若晨星 · 发表于 2021-2-16 10:16

欣赏撫順地質老人老师第18届冬练三九第六天10公里埸地跑日记

撫順地質老人 · 发表于 2021-2-16 19:04

黄煌长发表于 2021-2-16 07:11
遥祝朋友新春快乐！

祝朋友牛年快樂每一天

撫順地質老人 · 发表于 2021-2-16 19:04

林林五发表于 2021-2-16 09:35
欣赏第18届冬练三九第六天10公里埸地跑日记

祝朋友牛年快樂每一天

撫順地質老人 · 发表于 2021-2-16 19:04

廖若晨星发表于 2021-2-16 10:16
欣赏撫順地質老人老师第18届冬练三九第六天10公里埸地跑日记

祝朋友牛年快樂每一天

沪上人 · 发表于 2021-2-17 19:32

欣赏！谢谢介绍！

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册会员

第18届冬练三九第六天10公里埸地跑日记

本帖子中包含更多资源

点评