注册时间2013-1-20
在线时间 小时
- 最后登录
- 1970-1-1
|
不生气口诀
子女惹你生气时候，请静下心来默念：
亲生的！亲生的！亲生的！
随我！随我！随我！
孙子惹你生气时候，请静下心来默念：
我欠的！我欠的！我欠的！
冷静！冷静！冷静！
爱人惹你生气时候，请静下心来默念：
我选的！我选的！我选的！
活该！活该！活该！

工作惹你生气时候，请静下心来默念:
给钱的！给钱的！给钱的！
忍着！忍着！忍着！

股票惹你生气时候，请静下心来默念：
我买的！我买的！我买的！
眼瞎！眼瞎！眼瞎！
莫生气 作者·吴洪宾
人生就像一场戏，
因为有缘才相聚。
相扶到老不容易，
是否更该去珍惜。
为了小事发脾气，
回头想想又何必。
别人生气我不气，
气出病来无人替。
我若气死谁如意，
况且伤神又费力。
邻居亲朋不要比，
儿孙琐事由他去。
吃苦享乐在一起，
“神仙”羡慕好伴侣。
莫生气诗歌（二）
头顶天，脚踏地，人生全在一口气；
切记气上有三记：怄气赌气发脾气；
怄气只能气自己，赌气彼此更对立；
拍桌打凳发脾气，有理反到变没理；
人生世上不容易，作践自己多可惜；
生气生上一分钟，六十秒钟没福气；
生气生上一小时，六十分钟冒傻气；
生气生上一星期，伤了肝来害了脾；
人生要想少生气，几件事项须牢记：
小事小非莫计较，一眼睁来一眼闭；
有人出语伤情面，未必全是有恶意；
有人处事拂我意，想必有其难唱曲；
有人仗势把人欺，多行不义必自毙；
有人误解我蒙屈，岂有迷雾笼四季；
有人背信把我弃，流水落花随他去；
有人优势超过我，十指哪能一般齐；
尺有所短寸有长，不去事事都攀比；
人间美景未看全，哪有工夫生闲气；
心态顺畅身体好，省下药钱旅游去。
生气有害于身心健康，我们应当学会控制自己，尽量做到不生气。万一碰上生气的事要提高心理承受能力，自己先给自己“消气”，使不良情绪得到疏导，而不致“气”出病来。遇到恼怒，戒字当先，是最好的心理措施。戒，警也，引申为戒除、改去。要想养身，就要警戒和除去恼怒，不去生气。这里有一个道德修养和陶冶情操的问题。
生气对人体健康的伤害可以归纳为以下“10伤”——
伤脑 气愤之极,会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多,氧气最少,对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
伤神 生气时由于心情不能平静,难以入睡,往往神志恍惚、无精打采。
伤肤 经常生气会使人颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。
伤内分泌 生气对内分泌系统容易产生影响,如生闷气可导致甲状腺功能紊乱。
伤心 生气时心跳加快,容易出现心慌、胸闷,甚至可能诱发心绞痛或心肌梗死。
伤肺 生气时呼吸急促,可致气逆、气喘、咳嗽,危害肺的健康。
伤肝 人处于气愤愁闷状态时,可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。
伤肾 经常生气可使肾气不畅,容易导致闭尿或尿失禁。
伤胃 生气之时,往往不思饮食,久而久之必致胃肠消化功能紊乱。
伤免疫系统 生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞的行动,降低身体抵抗力。
|
|
[复制链接]
发表于 2018-6-7 10:37
楼主
