【我喜欢健身方式】海斯曼 （禾子）

禾子

  
【我喜欢健身方式】海斯曼      （禾子）

      好像，从来我都不会什么体育活动。不过，唱歌跳舞还行。
1998年，还没退休前就参加东湖公园跳广场舞。每天早晨5点半到公园跳舞，7点钟结束上班。双休日更是开心的跳。
     我们小区广场舞蹈队，最初期在2006年，居委会主任来找我，把小区从无到有带动起一支舞蹈队。现在有50多人每天在院子小操场跳广场舞，迟到的还挤不下。不过，自己因为身体不好，已有多年不再跳舞了。
    前年，还积极支持建立小区初期老人歌唱队，如今一发不可收回，周一，三，五下午4到6点钟在我楼下大榕树下唱歌，很受小区许多爱好者的欢迎支持。
     退休后刚刚学习太极拳，虽然与很喜欢我的金牌女教练在技术上远远无可比拟，但也像模像样的拿下几套基本太极拳，太极剑，太极扇。去年还是当地太极协会的优秀报道员。可是才过3年，今年我不去了。却越来越胖，更不爱运动了。
     看了电视网购，刚刚买了一台海斯曼，很不错。每天早上空腹前做有氧健身运动。虽然是“懒人运动”，我觉得很合适自己。很自由，随意，在家做也很轻松，速度快慢自己调，好极了。


   

禾子

真诚永恒 发表于 2013-8-26 13:34
朋友好！感谢朋友佳作支持！唱歌跳舞能增强人的肺活量，愉悦心情，是很好的健身运动。朋友的组织能力和协调 ...

谢谢老师鼓励！在自己力所能及，且又能使生活环境健康，文明，有益的活动及宣传的事情，应该做。
     

游游

海斯曼很不错。每天早上空腹前做有氧健身运动，轻松舒适简单方便，是一种很好的运动健身方式。问好了姐姐！

禾子

游游 发表于 2013-8-26 13:46
海斯曼很不错。每天早上空腹前做有氧健身运动，轻松舒适简单方便，是一种很好的运动健身方式。{::shengli:: ...

谢谢游游老师得力支持鼓励！其实在您这里，我学到更多的精神财富，祝福网友老师健康幸福快乐！

  

游游

禾子 发表于 2013-8-26 13:54
谢谢游游老师得力支持鼓励！其实在您这里，我学到更多的精神财富，祝福网友老师健康幸福快乐！

昨晚我看到了禾子姐姐和郭姐姐相聚的照片了，非常漂亮哦！

禾子

游游 发表于 2013-8-26 14:05
昨晚我看到了禾子姐姐和郭姐姐相聚的照片了，非常漂亮哦！

印象中，自己还觉得有点“资本”。哪堪张张照片都毫不留情的告诉我事实，吓人那！照片还比人还好看点。真正身体更是衰退不堪，我也知足了，有很多年都不照相。好在一家人和和睦睦。祝老师开心快乐！