|
活 动 食 指 等 于 锻 炼 肠 胃 拇指对应肺部经络； 食指对应大肠经络，能反映胃、肠和消化器官的状况； 中指对应心包经络，反映五官、肝脏的状况； 无名指对应三焦经络，反映肺和呼吸系统的状况； 小指对应心、小肠经络，反映肾脏、循环系统的状况。 按摩或按压这些穴位，可以缓解全身疾病。 1.双手十指交叉，互相用力活动手腕1~2分钟，并在夹紧指间的情况下，用力拔伸，反复进行10~20次。
2.用右手拇指、食指分别捏住左手每一手指，然后以左手拇指、食指分别捏住右手手指，捻动指间关节并摇转，如此交替重复3~5遍。
3.紧握拳头，然后把手指一个一个地伸开，尽量向后伸，使手指变为扇形。
4.用一只手用力拉另一只手的每一个手指，两手相互交替地拉。 本文引用《人与健康》2011-11-2
| 
发表于 2011-11-2 08:58