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洞箫横吹

                              疏通软化血管的八种食物
      1，玉米，2，西红柿，3，苹果，4，海带，5，茶叶，6，大蒜，7，茄子，8，洋葱，  
                                   吃出春天般肌肤的六种食物
      1，白白滑滑————低脂酸奶，2，美目养颜————含有脂肪的鱼，
      3，天然荷尔蒙——-——豆类，  4，红润有益————西红柿类
      5，促钙高手——-—维他命D      6，有效抗癌————莓类