老鼠爱大米，我爱大米饭

黄煌长

老鼠爱大米，我爱大米饭

都说老鼠爱大米，我却偏爱大米饭。

隋朝称为碎金饭，唐朝称为水晶饭。

长寿食物排大队，排头站着大米饭。

五常大米不平常，袁氏大米颗粒满。

糙米燕麦和杂豆，控糖护心是强项。

懒人最爱蛋炒饭，吃到唇齿都留香。

鱼类确是好食材，清蒸煮汤最营养。

鱼和蔬菜都吃够，粗细搭配也莫忘。

没有长生不老药，科学吃饭您最棒。

从善如流

呵呵、联想大米的乱象：招牌远大于真品！
　　黑龙江“五常”本地成品大米年产量＝70万吨，市售的标“五常大米”品牌卖到千万吨，远不止十倍？
　　几曾何时奸商大玩猫腻：外地长粒香运过去掺混、换精美包装、套假溯源码，靠“五常黑土、天地灵气”讲故事抬价、“五常稻花香”冠冕堂皇亮瞎了芸芸众生！
　　草民如何分辨国标：GB/T19266 ＝五常地理标志？GB/T1354＝普通大米？包装套路＝印满五常风景＋正宗五常本地生产。

　　众所周知：满目的精白米、精白面＝碾掉了胚芽、麸皮，何来天地生气？
君不见稻谷三层：精米只留淀粉胚乳，弃其精华、取其糟粕！
１、米糠（麸皮）+胚芽＝B族维生素、维E、矿物质、膳食纤维、γ-谷维素，营养丧失殆尽；
２、 胚乳：只剩淀粉，少量蛋白，增加热量和化学添加剂（好看、好存、好提价）！！
３、精加工抛光，把胚芽、糊粉层、米糠全部磨掉，米粒雪白透亮，口感软糯。
　　老知青感叹：黑土地、龙江水的“天地灵气”，锁在胚芽和米糠里的精华、良心何在？心知肚明：糙米保留胚芽米糠，营养全面、煮粥有一层米油。
　　仿五常米或低价忽悠的基本都是掺混米；白米饭煮得太软太烂，升糖更快，老童子治未病更要留意：
　　精包装掩寻常米，空夸黑土灵气；小饕餮知真稻禾，偏爱粗谷本香！

肖燕

南方人都喜欢吃大米饭。

沧海笑

我们都爱大米饭！

彩色风筝

我也爱吃米饭~

听柳

黄老师真幽默！