每天排尿几次算正常？

黄煌长

每天排尿几次算正常？

       正常情况下，人体每天通过肾脏过滤出约150升的原尿，最终形成1.5升左右的终尿。成年人每天排尿次数在4～8次之间最为理想，其中6次左右为“黄金区间”。

       如果一天尿少于3次，甚至一整天都没什么尿意，那就必须警惕了。

       这可能不是水喝得少，而是肾小球过滤功能下降、肾小管重吸收障碍的表现。久而久之，可能发展为慢性肾病，最终走向尿毒症。

       而一些研究也指出，排尿次数与肾脏代谢效率高度相关，当肾功能受损时，机体的排毒机制就会紊乱，尿素氮、肌酐等代谢废物无法及时排出，积聚在血液中，直接危害心脑血管、神经系统乃至免疫系统。

晚霞美景

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山水人家

谢谢老师编辑宣传，长知识了，上午问好，新春快乐！

黄煌长

山水人家 发表于 2026-2-25 10:25
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谢谢您首先关注祝福！上午好！

黄煌长

谢谢晚霞朋友点赞！上午好！

廖若晨星

谢谢黄老师告知: 每天排尿几次算正常？在4～8次之间最为理想

肖燕

谢谢黄老师的介绍！

真真

排尿几次也在健康管理里。