2月13日高儿山一神树雪地越野跑往返跑10.01公里

撫順地質老人

             2月13日高儿山一神树雪地越野跑往返跑10.01公里
                        
             2月13日 星期五天气晴 空气良  5一 一 8度    2月13日高儿山一神树雪地越野跑10.01公里，一路经过雪地，土路、石头路、路陡和爬坡下坡，往返10.01公里，用时2时31分37秒 ，爬坡400多米 。每年我都要进行一次长跑测试一下体能，体能和上一年对比一下，今年的体能要好于去年，我想健康就是这样一年一年的积累，这也是32年跑步给我的回报，活到老跑到老。2月跑10天67公里。32年跑5425天，32年跑步44070公里.,距离绕地球跑第二圈4070公里。
                       
                       
                       
                       
                       
                       
                       
                       
                       
                       
          越野赛跑（Cross-country running）是一种户外跑步运动，它通常在自然环境中进行，如森林、公园、山地和草地等。越野赛跑的距离从短距离的5公里到长距离的20公里不等，比赛速度相对较慢，更注重运动员耐力和体力的挑战。
           越野赛跑与公路赛跑的主要区别在于赛道环境。越野赛跑的赛道可能包括土路、石头路、泥泞地和爬坡下坡等各种地形，这使得比赛更具挑战性和趣味性。此外，越野赛跑还能让运动员更好地欣赏大自然的美景。

山水人家

欣赏学习致敬！

汉风

老兄您是棒棒哒