国际太极拳日设立成功！

从善如流

宋玉芳 发表于 2025-11-29 07:30
受益匪浅！老年人最好是采用慢，轻，柔的练法。先让脚下稳是最关键。

玩年习拳贵守柔，轻移慢转乐悠悠。
足根扎地如磐石，气脉循经似细流。
不逞刚劲争高下，唯求舒缓养清修。
童姥悟得中和道，精气神满鬼见愁！

廖若晨星

谢谢老师介绍: 国际太极拳日设立成功！

肖燕

从善如流 发表于 2025-11-29 05:41
不用花钱不用场，赤手空拳玩阴阳。
晨街暮院皆成馆，老幼妇孺尽上场。
省却药单抗衰老，换来筋骨柔而钢 ...

您说得极是。我们这里打太极拳的人也很多。

从善如流

廖若晨星 发表于 2025-11-29 08:44
谢谢老师介绍: 国际太极拳日设立成功！

奈何桥上有无常，何故新冠敢猖狂？
腰酸背痛难挪步，体弱神疲恋温床。
太极能驱身上疾，恒心可破懒中荒。
切莫混吃等阎王，玩年提升正能量！