2015年跑步总结

撫順地質老人

             2015年跑204天，跑2260公里，平均每天11公里。2014年跑201天，跑1801.6公里,平均每天9公里。和2014年相比今年天数多跑3天，公里多跑458.4公里，平均每天多跑2公里。2014年平均每天9公里，到2015年我想每天跑10公里，想每天增加一公里，
            心中没底，我想挑战一下自己挖决潜力，用三个月时间跑一下每天10公里，行就加量不行还跑9公里。3个月下来每天都在10公里以上，让我感到我行我有能力跑10公里，跑起来还比较轻松，我决定每天跑10公里，跑了一年平均每天11公里，岁数长一岁，公里长了2公里，
            让我感到有种成就感，感到跑步能挑战一下自己挖决潜力是跑步的动力，也是一种乐趣。 2016年目标：跑200天，2000公里，跑一个全程，一个半程马拉松。

山水人家

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文字虫

拜读、大赞2015年跑步总结，2260公里

撫順地質老人

文字虫 发表于 2023-5-2 06:00
拜读、大赞2015年跑步总结，2260公里

老弟早上好，谢谢老弟的首席点评加分，五一节快乐。

廖若晨星

欣赏撫順地質老人老友: 2015年跑步总结，2260公里

快乐大歌

共同祝老网朋友们五一劳动节快乐！

撫順地質老人

廖若晨星 发表于 2023-5-2 15:14
欣赏撫順地質老人老友: 2015年跑步总结，2260公里

老友早上好，谢谢老友的点评。

撫順地質老人

快乐大歌 发表于 2023-5-2 19:10
共同祝老网朋友们五一劳动节快乐！

老师早上好，谢谢老师的点评。

沪上人

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撫順地質老人

沪上人 发表于 2023-5-3 16:56
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老师早上好，谢谢老师的点评。