治失眠朋友参考

丑老头

沪上人 发表于 2023-3-23 12:46
欣赏分享！

谢谢老师。

水晶红豆

我是睡前打坐，睡眠很好。学了气功后，双手上有功力，偶尔睡不着，双手平放在腹部，也能很快入睡。

丑老头

水晶红豆 发表于 2023-4-28 09:14
我是睡前打坐，睡眠很好。学了气功后，双手上有功力，偶尔睡不着，双手平放在腹部，也能很快入睡。

谢谢老师！