阳了“满月了”自油了

撫順地質老人

      
          2月13日，星期一，温度零下1 一 14度，晴，立春时节今天抚顺零下18度，我满月10天了，我有40天没跑步了，40天后第一天慢跑4.98公里。慢跑速度如同走路一样，区别是走路一脚着地一脚抬起，跑步是双脚腾空。跑后感到还好，没感到累。2023年第一天跑步4.98公里，84岁2023年跑步4.98公里，30年跑4740天，30年跑步38961公里.平均每天8.2公里，相当距离跑绕地球跑0.974圈。

山水人家

精神可佳，向老友学习了。

文字虫

祝贺

林林五

赞赏老师精神可嘉！

撫順地質老人

山水人家 发表于 2023-2-14 06:07
精神可佳，向老友学习了。

老友上午好，谢谢老友首席点评。

撫順地質老人

林林五 发表于 2023-2-14 06:38
赞赏老师精神可嘉！

老师早上好，谢谢老师的点评加分。

撫順地質老人

文字虫 发表于 2023-2-14 06:29
祝贺

老弟早上好，谢谢老弟的点评加分。

廖若晨星

赞！撫順地質老人老友: 阳了“满月了”自由了

撫順地質老人

廖若晨星 发表于 2023-2-14 10:30
赞！撫順地質老人老友: 阳了“满月了”自由了

老友早上好，谢谢老友的点评。