83岁29年跑步瞬间.1月17日跑8.6（2013.1.7）

撫順地質老人

                        83岁29年跑步瞬间.1月17日跑8.6（2013.1.7）     
          一月十七日 星期四，温度 一8～ 一28度 晴转多云，四九第一天，第二十届跑第20天，2013年第13跑。今天从九台花园开跑 ，经过新地号跑到弘泰花园3000米，跑22分16秒，从弘泰花园是到天湖桥9公里的起点00，我跑到1.3公里处9分44秒, 我又折返回来跑到弘泰花园9公里处,2 .6公里跑19分12秒,又跑到车站计3公里,20年持续跑2701天,20年持续跑18819.535公里.相当从抚顺跑到北京21.6次,第二次距离跑长征路6319.535公里.泠水浴.           对不起发重了，还删不了。

山水人家

欣赏学习。

廖若晨星

欣赏撫順地質老人老友介绍29年跑步瞬间2013年1月17日跑8.6   上午好

九品莲花

仁兄上午好！给您点个大赞！仁兄加油！

沪上人

谢谢介绍！欣赏学习！

撫順地質老人

廖若晨星 发表于 2022-12-4 07:57
欣赏撫順地質老人老友介绍29年跑步瞬间2013年1月17日跑8.6   上午好

老友上午好，谢谢老友的首席点评。

撫順地質老人

九品莲花 发表于 2022-12-4 08:47
仁兄上午好！给您点个大赞！仁兄加油！

老弟上午好，谢谢老弟的点评加分。

撫順地質老人

沪上人 发表于 2022-12-5 23:26
谢谢介绍！欣赏学习！

老师上午好，谢谢老师的点评。