83岁29年跑步.参赛瞬间10月4日雷锋体育埸跑10公里（2013）

撫順地質老人 · 发表于 2022-6-6 05:32

10月4日星期五温度 23 一 10度,晴，从家跑到雷锋体育埸2500米，在埸内又跑5000米跑28分26秒，脉搏138次/分。又跑回到家，10公里跑61分19秒。20年持续跑2873天，折年跑7年10个月20天。20年持续跑20523.198公里。相当距离跑绕地球跑半圈。第二次距离跑长征路8023.198公里.做单杠3x5个，俯卧撑2x20个，高抬腿300下.

廖若晨星 · 发表于 2022-6-6 05:35

赞! 撫順地質老人老友: 83岁29年跑步.参赛瞬间10月4日雷锋体育埸跑10公里

早晨好

林林五 · 发表于 2022-6-6 06:58

欣赏老师参赛瞬间

山水人家 · 发表于 2022-6-6 07:03

欣赏学习。

廖若晨星 · 发表于 2022-6-6 09:04

赞! 撫順地質老人老友: 83岁29年跑步.参赛瞬间10月4日雷锋体育埸跑10公里.

上午好

阿强 · 发表于 2022-6-6 09:12

欣赏抚顺地质老人大哥坚持跑步。

撫順地質老人 · 发表于 2022-6-7 06:46

廖若晨星发表于 2022-6-6 05:35
赞! 撫順地質老人老友: 83岁29年跑步.参赛瞬间10月4日雷锋体育埸跑10公里

早晨好{::guzhan ...

老友早上好，谢谢老友的点评。

撫順地質老人 · 发表于 2022-6-7 06:47

林林五发表于 2022-6-6 06:58
欣赏老师参赛瞬间

老师早上好，谢谢老师的点评。

撫順地質老人 · 发表于 2022-6-7 06:47

廖若晨星发表于 2022-6-6 09:04
赞! 撫順地質老人老友: 83岁29年跑步.参赛瞬间10月4日雷锋体育埸跑10公里.

上午好{::guzha ...

老友早上好

撫順地質老人 · 发表于 2022-6-7 06:48

阿强发表于 2022-6-6 09:12
欣赏抚顺地质老人大哥坚持跑步。

老弟早上好，谢谢老弟弟的点评。

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83岁29年跑步.参赛瞬间10月4日雷锋体育埸跑10公里（2013）

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