脑梗来临前，身体会发出5个“求救”的信号，别不当回事
最近整理了一下手头的的病例，发现单脑梗的年轻人就占了总数的一半，其中年龄最小的才21岁。 都说，脑梗是个老年病，年龄越大，患病风险越高。但奇怪的是，现在越来越多的年轻人也加入了脑梗这个大部队，为什么？脑梗发病前，身体会出现哪些异常？ 
为什么越来越多的年轻人患脑梗？我发现，这些年纪轻轻就脑梗的患者，大都有3个共同点： 1、饮食不健康 很多年轻人吃饭吃得不健康、没营养，有的甚至天天外卖，顿顿泡面，殊不知，这样高油高盐的食物吃太多，只会导致血脂越来越高，血管里的杂质越来越多，动脉粥样硬化越来越重， 一旦这些血管里的斑块破裂，就会在血管内形成血栓，随血液游走，然后堵在某个细小血管处。 2、作息不规律 作息不规律的人往往内分泌紊乱，不仅发胖的风险大，而且患心脑血管疾病的风险也高。 3、工作辛苦 大家别忘了，不仅站着辛苦，久坐也很辛苦，一天8~10个小时都“绑”在椅子上，严重缺乏锻炼，这样只会导致高血脂、加重动脉粥样硬化。 
脑梗来临前，身体会发出5个“求救”的信号脑梗发作前，身体会提醒我们，如果出现了以下5点症状，一定要及时就医，避免悲剧的发生。 1、突然剧烈的头痛头晕 脑血栓会导致剧烈头痛头晕，一到两天内频繁头痛头晕并伴随有恶心等症状； 2、语言障碍 舌头麻木，说话受到影响，说话不利索，不流利； 3、四肢无力 平衡功能出现问题，走路走不直，肢体无力伴有麻木感； 4、流鼻血 流鼻血的原因有很多，脑梗是其中一种，可能是血管被堵住，血压异常引起的； 5、视力模糊 眼前突然发黑，视力模糊不清； 脑梗发病快，严重会危及患者生命，所以如果身体出现以上相关症状，一定要及时就医，平时多注意合理休息，养成良好的作息习惯。 
预防脑梗，这2件事一定要做好最好的治疗脑梗的方法，其实是预防，要想预防脑梗，这2件事非常重要： 1、控制好自己的体重 俗话说，“一白遮百丑，一胖毁所有”。 肥胖毁掉的不止是形象，同时也是心血管的“健康杀手”，会为很多心血管疾病埋下“导火索”。 所以，肥胖的人一定要抓紧减肥，要“迈开腿、管住嘴”，每餐不应该吃得过饱，以8分饱最为适合，尤其是晚餐。 
2、改变饮食 饮食上应该以瘦肉、蛋白质和富含纤维的食物为主，平时多一点粗粮杂粮水果蔬菜，这样能够增加胃肠消化系统的蠕动，利于健康。 除此之外，还要坚持适当运动，控制体重，远离烟酒，这样才能达到预防脑梗的效果。
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发表于 2022-4-9 05:43
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