82岁28年跑步.参赛瞬间感谢丹东602329号警察和他的战友们陪我跑2013丹马园梦

撫順地質老人

         五月二十六日早八点抚顺长跑协会12名会员，在领队于明伟的带领下参加第八届2013丹东马拉松赛，全程732人，男643人，女89人，半程1115人，八点鸣枪开跑，我以七分钟一公里速度跑，5公里跑34分10秒，10公里跑70分钟08秒，半程21.0975公里跑2时35分，跑过24公里腿抽筋了我走几步慢慢就好了，跑到25公里是饮料站又是急救站，一个医生说给这个老爷子多喷点药，两腿是喷不少，剩下的我说给我吧，那个医生就把药给我了，喷完可凉快了，我又快点跑起来，不到一公里腿又要抽筋，腿肚子在抽筋我又放慢脚步，小步脚趾勾地跑，不抽了但小腿肚子的肌肉向翻山倒海式的动，坚持到26公里不抽了，这时我超过一个人，腿肚子的肌肉还在动，我又把剩下的药全喷了，跑到27公里过来一台警车，

车上的警察说老爷子要水不，我说要，坐在付驾驶位的那位警察递给我一并水，我喝了几口就又给他，跑到28公里距35公里第二个关门站还有七公里，这时我听到从车里传来老爷子到35公里还有一个小时，我还是向前跑前后没有一个人，只我一人跑，陪伴我的一是警车，二是收荣车，收荣车上的女孩一再劝我上车吧，给你喷点药，休息一会再跑，被我谢绝了，没想到的是这两位警察除了提醒我时间，每当我跑2公里左右时，车就停在我前面，另一名警察把瓶盖打开把水递给我，一直到终点十几公里，跑到40公里时车里又传来老爷子还有2.195公里，时间15分钟。这么巧07年北京马拉松也是还有2.195公里时还有15分钟，那年跑进4时57分58 秒。又问我要水不，我说不要了已来不及了，我跑到终点6:03:24.34.第452名也是最后一名。取了证书和纪念牌后602329号警察和我合影留念，我又拍了2号警车上的那位警察。我要感谢602329号警察和他的战友，谢谢您们一路对我的关照和支持。同时我还要感谢丹东马拉松路上的丹东警察，谢谢您们一路的鼓劲和支持，让我实现了丹东马拉松的梦想，再次谢谢您们，马天民又回来了。
        祝贺丹马顺利完赛！2013-5-30  19:04回复(1)
        扬州随风随跑:开心祝贺老爷子，顺利完赛！2013-5-30  21:28回复(1)
        昔者往矣:能完赛就好。2013-5-31  10:58回复(1)
        奔跑的小妖:老爷子威武！这么热的天跑这么长时间真是不容易！2013-5-31  11:30
中途岛:哈是你呀！你其实是在35公里牌子前，把我给超过。这时我才是最后一名，我有点低血糖感觉，在这里蹦蹦跳跳自愿上收容车。在大客上，一路看你1个多小时，还照了几个你的像。2013-5-31  17:34举报分享回复(0)
        香格里拉在心中:祝贺啦~有警察关照好威武。难忘的马拉松赛跑！2013-6-2  08:21





半程21.0975公里跑2时35分

春归来

看望先生，祝新春快乐。

小平快乐

膝盖还是根据自己的平时锻炼，真的佩服老人，说说自己吧，我是三十岁坚持冬泳，十二年，后来北京不让冬泳了，改为跑步，退休后骑行，开始时候，最少每天100公里以上，直到今天，坚持锻炼。循序渐进，老人是可以

快乐大歌

给刘老~虎虎的祝福，虎虎的甜蜜，虎虎的运气，虎虎的健康，虎虎的快乐，虎虎的心情，虎虎的欣慰，虎虎的顺利，虎虎的幸福，虎虎的人生！

沪上人

欣赏学习！谢谢分享！

撫順地質老人

春归来 发表于 2022-1-28 12:33
看望先生，祝新春快乐。

老师晚上好，谢谢老师点评。

撫順地質老人

小平快乐 发表于 2022-1-28 17:32
膝盖还是根据自己的平时锻炼，真的佩服老人，说说自己吧，我是三十岁坚持冬泳，十二年，后来北京不让冬泳了 ...

老师晚上好，谢谢老师点评。

撫順地質老人

快乐大歌 发表于 2022-1-28 18:46
给刘老~虎虎的祝福，虎虎的甜蜜，虎虎的运气，虎虎的健康，虎虎的快乐，虎虎的心情，虎虎的欣慰，虎虎的顺 ...

老师晚上好，谢谢老师点评。

撫順地質老人

沪上人 发表于 2022-1-29 20:39
欣赏学习！谢谢分享！

老师晚上好，谢谢老师点评。

小平快乐

撫順地質老人 发表于 2022-1-30 19:42
老师晚上好，谢谢老师点评。

在锻炼上，写出来容易，但是做到真的太难了，我不敢保证锻炼能不能长寿，但是我知道喜欢锻炼的人是为了生活的精彩和享受每一天的宽度