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十年前今天

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发表于 2021-12-25 06:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

    十年前今天 ,十二月二十五日,星期日 温度一25一 一 11 晴 一九第四天
  十年后今天 十二月二十五日,星期六 温度一25 一 一 16 晴 一九第五天
    第18届冬练三九第二跑5公里日记,十二月二十五日,星期日 温度一25 一 一 11 晴
   一九第四天,从家跑到新村钢材市埸有2500米,是打的车表记的。又折返回来计5公里跑34分16秒,18年持续跑2451天,累计跑16615。590公里。第二次距离长征路跑4115。590公里。単杠15个,俯卧撑40个,高抬腿300下。




发表于 2021-12-25 08:01 | 显示全部楼层
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发表于 2021-12-25 17:34 | 显示全部楼层
欣赏撫順地質老人老友回顾: 十年前今天
 楼主| 发表于 2021-12-26 19:48 | 显示全部楼层


老师晚上好,谢谢您的点评。

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谢谢  发表于 2021-12-27 04:46
 楼主| 发表于 2021-12-26 19:49 | 显示全部楼层
廖若晨星 发表于 2021-12-25 17:34
欣赏撫順地質老人老友回顾: 十年前今天


老师晚上好,谢谢您的点评。
        
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