十年前今天

撫順地質老人 · 发表于 2021-12-18 05:25

   十年前今天，十二月十七日，星期六温度一4一一17
   十年后今天，十二月十七日，星期日温度一3一一 17
十年前今天累计跑2448天，跑16595。090公里。
      十年后今天累计跑4529天，跑37068公里。
          十二月十八日，星期日温度一3一一16 晴从家跑七中2000米，在七中操埸15 圈6000米，操埸全是冰雪路有点滑，有的地方全是冰太阳一照向面镜子刺眼睛，跑了39分19秒，又跑回来2公里。持续跑2448，累计跑16595。090公里。第二次距离长征路跑4095。08，単杠15个，俯卧撑40个，高抬腿300下

林林五 · 发表于 2021-12-18 07:27

回顾·十年前今天

廖若晨星 · 发表于 2021-12-18 13:14

欣赏撫順地質老人老友回忆: 十年前今天，下午好

快乐大歌 · 发表于 2021-12-18 20:30

打卡支持刘老，点赞送上问候！

沪上人 · 发表于 2021-12-19 13:33

欣赏学习！

撫順地質老人 · 发表于 2021-12-20 20:00

林林五发表于 2021-12-18 07:27
回顾·十年前今天

老师晚上好，谢谢您的点评。

撫順地質老人 · 发表于 2021-12-20 20:00

廖若晨星发表于 2021-12-18 13:14
欣赏撫順地質老人老友回忆: 十年前今天，下午好

老师晚上好，谢谢您的点评。

撫順地質老人 · 发表于 2021-12-20 20:00

快乐大歌发表于 2021-12-18 20:30
打卡支持刘老，点赞送上问候！

老师晚上好，谢谢您的点评。

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