.雷锋体育埸跑77圈纪念77岁生日，以跑步，环保，健康，来庆祝77岁生日 一 四

撫順地質老人

       今年跑圈庆祝生日又增加三个跑友，75岁的郑宏基，他已跑完12个马拉松，最好成绩4时08分，69岁的王加巨，已跑40个马拉松，两个百公里。还有女跑友姜立宏已跑10个马拉松陪跑，6月5日早6点我们在抚顺雷锋体育埸室外体育埸开跑，今天抚顺气温31度，老伴助威，大女婿给我们照相。开始我跑在前头每圈3分钟，后来越跑越快，跑到10公里1时10分，老郑和老王说10公里跑60分，姜立宏说有点快，这时我们休息一下喝点饮料，后来姜立宏在前面跑，陪跑12公里走了，第二个10公里我们跑1时35分，我们三人接着跑到50多圈又喝的饮料，郑宏基和王加巨他俩人跑了25公里有事走了，剩我一个人又跑5公里，跑到77圈30.8公里跑4个多小时，完成了77岁生日绕雷锋体育埸跑77圈的心愿。   我要年复一年的坚持下去，不求速度，但求每年增加一圈的向前、向前再向前！

文字虫

大赞老兄的坚持精神

山水人家

欣赏老友佳作，早上好。

廖若晨星

赞!  撫順地質老人老友: .雷锋体育埸跑77圈纪念77岁生日，以跑步，环保，健康，来庆祝77岁生日 。上午好

快乐大歌

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阿强

欣赏抚顺地质老人大哥的佳作。晚上好！

撫順地質老人

文字虫 发表于 2021-12-16 06:30
大赞老兄的坚持精神

老师晚上好，谢谢您的点评和评分。

撫順地質老人

山水人家 发表于 2021-12-16 07:01
欣赏老友佳作，早上好。

老师晚上好，谢谢您的点评。

撫順地質老人

廖若晨星 发表于 2021-12-16 08:51
赞!  撫順地質老人老友: .雷锋体育埸跑77圈纪念77岁生日，以跑步，环保，健康，来庆祝77岁生日 。上午好{:: ...

老师晚上好，谢谢您的点评。

撫順地質老人

快乐大歌 发表于 2021-12-16 18:45
打卡支持刘老，点赞送上问候！

老师晚上好，谢谢您的点评。