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82岁11月29日红包马拉松赛10公里完赛证书

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发表于 2021-11-29 15:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

          11月29日星期一,温度 一8一  一2度,今天跑休,陪老伴健身走3公里.可打开手机看到有个线上马拉松。就报10公里的,跑着玩吧。10公里跑1时40分19秒。前5公里跑53分33秒,后5公里公路跑就快点,第8公里跑8分23秒。第9公里跑7分44秒,第10公里跑8分,比前5公里快了6分多。2021年跑176天1682公里,28年跑4516天,28年跑36934公里.相当距离跑绕地球跑0.923圈.
      













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2021年跑176天1682公里





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发表于 2021-11-29 17:22 | 显示全部楼层
赞!撫順地質老人老友: 82岁11月29日红包马拉松赛10公里完赛证书
发表于 2021-11-29 17:44 | 显示全部楼层
刘老82岁11月29日红包马拉松赛10公里喜获完赛证书,点赞送上问候。
发表于 2021-11-29 18:29 | 显示全部楼层
本帖最后由 阿强 于 2021-11-29 18:30 编辑

欣赏抚顺地质老人大哥——82岁11月29日红色马拉松赛10公里完赛证书
发表于 2021-11-29 19:07 | 显示全部楼层
赞赏马拉松赛10公里完赛证书
 楼主| 发表于 2021-11-29 19:26 | 显示全部楼层
廖若晨星 发表于 2021-11-29 17:22
赞!撫順地質老人老友: 82岁11月29日红包马拉松赛10公里完赛证书

谢谢老师的点评
 楼主| 发表于 2021-11-29 19:26 | 显示全部楼层
快乐大歌 发表于 2021-11-29 17:44
刘老82岁11月29日红包马拉松赛10公里喜获完赛证书,点赞送上问候。

谢谢老师的点评和评分
 楼主| 发表于 2021-11-29 19:26 | 显示全部楼层
阿强 发表于 2021-11-29 18:29
欣赏抚顺地质老人大哥——82岁11月29日红色马拉松赛10公里完赛证书

谢谢老师的点评和评分
 楼主| 发表于 2021-11-29 19:27 | 显示全部楼层
林林五 发表于 2021-11-29 19:07
赞赏马拉松赛10公里完赛证书

谢谢老师的点评

点评

谢谢  发表于 2021-11-30 04:44
发表于 2021-11-30 10:38 | 显示全部楼层
撫順地質老人 发表于 2021-11-29 19:26
谢谢老师的点评和评分

               祝抚顺地质老人大哥幸福安康。   
        
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