[回忆录]82岁28年跑步.参赛瞬间.冬练七九第五天跑10公里

撫順地質老人

长跑人第20届冬练三九“七九第五天”跑步日记 此博文包含图片 (2013-02-17 15:08:10)


           二月十七日 星期日，温度 一2～ 一18度 小到中雪，七九第五天，第20届冬练三九“七九第五天”，今天下点小雪，从家跑到雷锋体育埸2500米，跑18分18秒。在体育埸内又跑5000米，第一圈3分56秒，1公里7分21秒，2公里14分12秒，3公里21分49秒，4公里28分39秒，5公里34分51秒“含照相时间”。又跑回家2500米，合计10000米。20年持续跑2721天,20年持续跑18966。.535公里.相当从抚顺跑到北京21.。.78次, ,第二次距离跑长征路6466。535公里，冷水浴.

廖若晨星

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沪上人

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