[回忆录]82岁28年跑步.参赛瞬间冬练六九第四天10公里日记(2013-02-07 18:56)

撫順地質老人

          二月七日 星期四，温度 一13 ～ 一25度 多云转晴，六九第四天，今天公路跑10公里。从家跑到雷锋体育埸2500米，跑19分8秒，从雷锋体育埸又跑到月牙岛，沿月牙岛湖跑一圈，有的地方还有冰雪，一路没有行人，只有环卫工人在打扫卫生，西北风刮的脸上辣辣的，跑回到雷锋体育埸1时08分，合1时29分秒，有10公里多。20年持续跑2714天,20年持续跑18914。.535公里.相当从抚顺跑到北京21.。.7次,第二次距离跑长征路6414。535公里。俯卧撑2x20，单杠3x5次，高抬腿300下。冷水浴。

林林五

赞美回忆录参赛瞬间

廖若晨星

欣赏撫順地質老人老友回忆：82岁28年跑步.参赛瞬间冬练六九第四天10公里日记(2013-02-07 18:56)

幸福快乐多彩

撫順地質老人

林林五 发表于 2021-11-20 10:39
赞美回忆录参赛瞬间

谢谢老师的点评

撫順地質老人

廖若晨星 发表于 2021-11-20 10:49
欣赏撫順地質老人老友回忆：82岁28年跑步.参赛瞬间冬练六九第四天10公里日记(2013-02-07 18:56)

谢谢老师的点评

撫順地質老人

幸福快乐多彩 发表于 2021-11-20 14:29

谢谢老师的点评

沪上人

欣赏分享佳作！

撫順地質老人

沪上人 发表于 2021-11-21 15:00
欣赏分享佳作！

谢谢老师的点评

撫順地質老人

林林五 发表于 2021-11-20 10:39
赞美回忆录参赛瞬间

谢谢老师的点评