[回忆录] （2010一2020跑步瞬間）“夏练三伏”初伏第二天跑十公里 (2012-07-19 )

撫順地質老人 · 发表于 2021-7-17 05:32

七月十九日，星期四初伏第二天温度27度/21度，今天从家跑到202国道1252公里路标有一公里多，从202国道1252公里路标往前跑这是一个1500米上坡，看到小牛跑回来问我往那跑，我说跑到四院1256公里路标往返十公里。他又跟我跑到1256公里路标4000米跑24分25秒，我们俩又往回跑全是上坡，跑回到1252公里路标4000米跑27分10秒，又跑到家计10000跑65分18秒，19年持续跑2585天，19年持续跑17668.29公里，第二次距离跑长征路5168.59公里。单杠15个，俯卧撑40个，高抬腿300下。

廖若晨星 · 发表于 2021-7-17 07:14

欣赏撫順地質老人老友回忆录2010一2020跑步瞬間）“夏练三伏”初伏第二天跑十公里 (2012-07-19 )

林林五 · 发表于 2021-7-17 08:11

欣赏回忆录！赞！

沪上人 · 发表于 2021-7-18 13:00

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