日常坚持做以下四件事，血管才能越来越通畅！

老赵说事 · 发表于 2021-4-8 07:49

经过一夜的睡眠，血液处于粘稠状。喝上一杯温开水，稀释血液利身体。

加快血液的速度，提高基础代谢率。排除垃圾和毒素，早起喝水有好处；

调节饮食的结构，油炸煎烤有坏处。炸鸡烤肉类食物，千万不可吃太多。

若是频繁经常吃，血管健康会受损。清淡饮食不油腻，水果蔬菜新鲜的。

水分含量较充足，微量元素体所需。促进血液的循环，清理血管效果显；

坚持合理的锻炼，运动入手利保健。消耗脂肪和热量，避免血管内堆积；

控制情绪少激动，平和心态去面对。激动血液流速快，影响健康体受害。

血液中的营养素，血管难以去吸收。以上所说四件事，血管畅通无忧郁。

林林五 · 发表于 2021-4-8 08:16

谢谢介绍心血管患者保健知识！

阿强 · 发表于 2021-4-8 08:34

欣赏老赵说事大哥的佳作。

乐和Ⅱ · 发表于 2021-4-8 10:33

学习养生保健知识！

廖若晨星 · 发表于 2021-4-8 16:57

谢谢老赵说事老师介绍:日常坚持做以下四件事，血管才能越来越通畅！

真真 · 发表于 2021-4-8 19:39

学习受益，谢谢老师！

沪上人 · 发表于 2021-4-9 12:12

谢谢介绍分享！

慧归 · 发表于 2021-10-14 13:44

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册会员

慧归慧归当前离线注册时间 2021-10-6 在线时间小时最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽	发表于 2021-10-14 13:44 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
慧归慧归当前离线注册时间 2021-10-6 在线时间小时最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽
	回复支持反对举报

[养生保健] 日常坚持做以下四件事，血管才能越来越通畅！