10前今天

撫順地質老人 · 发表于 2021-4-6 05:36

四月六日星期五，温度6度一零下3度晴今天跑10公里.从家跑到雷锋体育场东亦工街公交站往返6公里跑41分48秒,在体育埸跑十圈4000米,笫一圈2分26秒,五圈2000米跑13分26秒,十圈4000米跑26分06秒,脉搏130次/分.抚顺还比较冷,西北风刮的刺脸.,浑河冰没化.19年持续跑2521天。19年持续跑了17150。4公里.
10后今天，四月六日星期二，温度18度一 1度多雲，

林林五 · 发表于 2021-4-6 05:42

追忆 10前今天！开心！

廖若晨星 · 发表于 2021-4-6 15:14

欣赏撫順地質老人老师回顾 :10前今天

快乐大歌 · 发表于 2021-4-6 21:59

刘老回忆10前今天的长跑很有意义，点赞送上问候

沪上人 · 发表于 2021-4-7 12:48

欣赏！谢谢介绍！

撫順地質老人 · 发表于 2021-4-9 21:38

林林五发表于 2021-4-6 05:42
追忆 10前今天！开心！

謝謝您的點評

撫順地質老人 · 发表于 2021-4-9 21:38

廖若晨星发表于 2021-4-6 15:14
欣赏撫順地質老人老师回顾 :10前今天

謝謝您的點評

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10前今天

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