雷锋体育埸跑76圈庆祝76岁生日

撫順地質老人 · 发表于 2021-1-30 21:37

5月7日星期四温度 15一 3度，阵雨 . 西北3一4级，空气质量67:良。今天阴历3月19日，是我76岁生日第二天，我在雷锋体育埸跑76圈庆祝76岁生日，这是我第三次在体育埸跑圈庆祝生日，去年女儿给我隆重庆祝跑75圈，跑友老郑和我同跑75圈，还有记者采访，今年只有老伴知道我一人来到体育埸，巧的是大女儿在体育埸健身走，父女有缘啊，我跑步女儿给我拍照，跑10公里我让女儿回去了，跑到18公里下小雨了，女儿给我送衣服说下雨了别跑了，我说再跑两圈，冒小雨跑了5公里不下了，跑到24公里多GPS没电了，表面没有记里程，我又跑了5公里多，回到家网上一看里程记录24公里多，但分段记录是30公里跑4时01分13秒。持续跑3188天，跑23483.311公里，2015年跑70天779.99公里，平均每天11.14公里.单杠5次X3，俯卧撑20次X2.高抬腿300下。

林林五 · 发表于 2021-1-31 05:29

赞赏雷锋体育埸跑76圈庆祝76岁生日

从善如流 · 发表于 2021-1-31 05:58

为学日增补不足
为道日减损有余

沪上人 · 发表于 2021-1-31 17:42

欣赏！谢谢介绍分享！

撫順地質老人 · 发表于 2021-1-31 18:34

林林五发表于 2021-1-31 05:29
赞赏雷锋体育埸跑76圈庆祝76岁生日

謝謝您來訪和鼓勵

撫順地質老人 · 发表于 2021-1-31 18:34

从善如流发表于 2021-1-31 05:58
为学日增补不足
为道日减损有余

謝謝您來訪和鼓勵

撫順地質老人 · 发表于 2021-1-31 18:35

沪上人发表于 2021-1-31 17:42
欣赏！谢谢介绍分享！

謝謝您來訪和鼓勵

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册会员

雷锋体育埸跑76圈庆祝76岁生日

本帖子中包含更多资源

点评