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新年元旦，我始戒烟，至今月余。老友都感惊诧，因为都知我本是老烟鬼，烟龄近三十年，每日三包、一根接一根，绰号一根火柴！ 一九八一年前，我秉承父亲教晦——烟酒不沾。出狱后工作，三个同事对我围攻月余仍不见我下水，两人打了退堂鼓，剩一人坚持不懈，终于使我买烟抽了！事隔多年，这位老友造访，递烟给我时说：“我已戒烟的，但是你是被我拖下水抽烟的，所以我特地买了一包烟陪你抽。”我不由得大笑起来。 三年前我就有了戒烟的动念，因为我是崇尚理性的，只是当时没有外力的促进——只身一人在都匀上班，办公室、寝室皆独自一人，吸烟并未影响他人，许多同事怕进我的办公室，使我乐得个逍遥自在！我吸烟的口头禅是——不抽烟不足以平民愤！虽未实施戒烟，却为戒烟作了些铺垫——清淡烟再加烟咀。 半年前返筑，吸烟受到老伴和小女儿的制约，为不为害她们，我只好在卧室里吸，没有怡然自得的感觉了。於是便决心戒烟了。新年前夕，老友请我出山，辅助节能减排项目，其不大的办公室里，三位年轻女同事都是崇尚科学文明的，这无疑又给了我一个戒烟的支点，我终於支起了戒烟的杠杆，把香烟撬出了我的嗜好空间！ 我的戒烟起始时日过程无所难受的感觉，这是因为：理念上我崇尚理性，自信自己的人格！我不相信，我对这个世界诸多根本问题的理性认识，竟会战胜不了动物格调的原始情欲！方法上，我应用反射弧等生理反应知识，调节了吸烟时的系列反射弧反应——凡想吸烟时，就联想吸烟引起的咳嗽、咽喉难受、哮喘等不良感觉...... 我的戒烟例证表明，意念戒烟法是切实可行的。 2010年2月13日
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发表于 2021-1-2 08:37
