冬练三九跑54天349.8公里收官(2012-03-11 20:29)

撫順地質老人

          三月十一日 星期日 温度零下4度/ 零下17度 多云．今天九九笫九天,今天还真有点冷,寒风刺骨脸有点火辣辣的.跑步路線：师范附小一市图书馆往返有四公里一 市政府7公里処折返一,师范附小9.9公里跑89分钟,脉搏108次/分．西游记有唐僧取经要过八十一难,
冬练三九天我经过九九81天寒冷的磨练.我跑了54天跑349.8公里,比去年三九多跑1天,岀勤率百分之六十七,比去年多跑17.2公里,平均每天跑6.48公里.去年6.3公里,平均毎天多跑0.18公里.19年持续跑2504天。19年持续跑了17046.8公里，第二次距长征路跑4546.8公里.冬练三九苦中有乐,垂练了我持之以恒的精神,这是我坚持长跑活动当中取得成功敀关键，它指的是即使存在着艰难险阻，依然能够不屈不挠，坚持不懈地前进的动力。有位名人说过“世界上的任何东西都不能替代持之以恒的精神” 特别是长跑身处,寒冷, 酷热, 多风或阴湿的环境之中, 需要的是持之以恒的精神。它是一种对最终结果的伩念，一种对解决困难的能力持有的自伩。要是没有这种精神，我恐怕永远不会离开温暖舒适的家，三九天在零下30多度冰天雪地里跑耒跑去。持之以恒是达到跑步目标的一个长久的支持力。它是得以坚持不懈的根本保障。持之以恒使我把跑步当成生活的一个组成部分，不知不觉养成了习惯，并且十八年如一日地坚持下来。
二朗网友點評：
　　跑啊跑，跑出健康和长寿！在我们南方人看来，零下4度到零下17度的天气，简直是难以想象。真佩服老兄。

快乐大歌

跑啊跑，跑出健康和长寿！在我们武汉人看来，今天下雪零下6度的天气，简直是难以想象。真佩服老兄。

廖若晨星

欣赏撫順地質老人老师: 冬练三九跑54天349.8公里收官(2012-03-11 20:29)

林林五

赞赏 冬练三九跑跑出健康和长寿！

撫順地質老人

廖若晨星 发表于 2020-12-28 08:38
欣赏撫順地質老人老师: 冬练三九跑54天349.8公里收官(2012-03-11 20:29)

撫順地質老人

林林五 发表于 2020-12-28 08:50
赞赏 冬练三九跑跑出健康和长寿！

沪上人

分享！欣赏学习！