药膳食谱:人参三七炖海参

廖若晨星

该药膳具有较强的补气补血、抗老延年功效，特别适用于气血两虚、心悸气短、胸中作痛者食用。人参可以挑选人参须，须的活性成分含量较高，价格也较便宜。

材料:海参150g，人参、三七各 5g，食盐适量。

做法:

1.将海参洗净，发好 ;

2.将海参、人参、三七放入炖盅内，加水适量，先用猛火烧开，再改用小火炖 1小时左右;

3.趁热食用，食用时加入食盐调味即可。

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阿强

欣赏廖若晨星大哥的介绍—— 药膳食谱：人参三匕炖海参   

廖若晨星

阿强 发表于 2020-5-11 17:03
欣赏廖若晨星大哥的介绍—— 药膳食谱：人参三匕炖海参

谢谢阿强兄弟支持

沪上人

欣赏学习佳作！

阿强

廖若晨星 发表于 2020-5-12 08:18
谢谢阿强兄弟支持

廖若晨星大哥中午好。