也是南柯一梦

快乐大歌

真真 发表于 2019-9-21 10:14
每天熬夜都会埋怨自己，还是屡教不改。新的一天问好！

真真晚上好！

"日出而作，日落而息。"这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能;后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。真真为了自己的身体健康，还是要改掉熬夜的坏习惯。

真真

快乐大歌 发表于 2019-9-21 21:16
真真晚上好！

"日出而作，日落而息。"这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人 ...

白天家务比较多，只有晚上时间比较集中，一不小心就搞晚了。

快乐大歌

真真 发表于 2019-9-21 21:46
白天家务比较多，只有晚上时间比较集中，一不小心就搞晚了。

真真一定要小心，用闹钟23时提醒自己。

真真

快乐大歌 发表于 2019-9-21 22:00
真真一定要小心，用闹钟23时提醒自己。

先生真好，谢谢您！

快乐大歌

真真 发表于 2019-9-21 22:05
先生真好，谢谢您！

哈哈，还有一个土法子，在爆竹上点燃蚊香也能够熏蚊子也能够“呯”的一响定时，可别吓着真真了。

快乐大歌

真真 发表于 2019-9-21 22:05
先生真好，谢谢您！

哈哈，还真吓着真真了。

真真

快乐大歌 发表于 2019-9-21 22:34
哈哈，还有一个土法子，在爆竹上点燃蚊香也能够熏蚊子也能够“呯”的一响定时，可别吓着真真了。

平时我是下线才去洗漱，今天提前完成了，11点就可以直接呼呼了。

真真

快乐大歌 发表于 2019-9-22 22:02
哈哈，还真吓着真真了。

我的胆子大着呢。