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人们从选择配偶开始恋爱到步入婚姻需要经过3个阶段：即刺激阶段、价值阶段和角色阶段。 刺激阶段：在开始阶段，也就是刺激阶段，个人子获得很少有关对方信息的情况下与之交往，因此，相互吸引也只限于对身体、因此在这个阶段无论男人还是女人，外形形象是十分重要的。你的社会名誉，社交价值等等都在外在形象上有所表述。在这个过程中，个体很容易受首因效应影响，即看到对方的一个优点就觉得他所有地方都是会往自己想象的好的地方发展，反过来一个缺点也可以让人联想到他的很多缺点。借此进而做出全面评价，在评价对方的同时也在评价自己，并进行比较，试图寻找在吸引力方面与自己大致相等的人继续交往。
现在有很多人一味的表现自己的优点，把自己弄的跟神一样。其实这样不真实的你女人是不敢接近的。女人自己心里会有一把尺子，什么样的男人是她能控制的。什么样的是她不能控制的。女人只会选择和自己各个方面差不多的，这样在日后生活上也不会出现太多问题，比如价值观等等。当然如果这个女人很漂亮就另当别论了。 价值阶段：这时继续吸引对方的主要决定因素是双方的价值观和态度得到一致性。在继续交往中，通过涉及社会、生活的方方面面内容的交谈，双方在暴露自己的态度、价值观和信念的同时也了解到对方的态度、价值观和信念。如果他们发现彼此在主要的态度和价值观上是一致的，那么他们之间的相互吸引力就会增强。
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