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青椒洋葱炒肉丝

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发表于 2019-1-17 05:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
广西南宁厨娘有创意-----推广一款 冬天家常菜

    冬天天气寒冷,很多人都不经意间感冒了,这个时候除了多加强自身锻炼外,还可以通过饮食来辅助身体提高人体免疫力。那么吃什么食物可以很好的辅助身体提高免疫力,让冬天不易感冒呢?厨娘优先推荐洋葱这种食材,洋葱是一种很普通的廉价家常菜,吃起来微甜脆口,并且营养丰富,富含丰富的钾、维生素C、叶酸、锌、硒,及纤维质等营养素,更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。这两种特殊营养物质,能降低外周血管阻力,降低血黏度,可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外,洋葱还能清除体内氧自由基,增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松,是适合中老年人的保健食物。

    以上,大家都对洋葱的营养和功效有了详细了解,那么接下来我们就要去菜市场挑选洋葱了,可这个时候很多朋友又开始疑惑了,洋葱分为白皮、黄皮和紫皮三种,到底选哪一种洋葱来烹调食用,杀菌预防感冒的效果会更好呢?营养专家研究表明,紫色的洋葱相对于其他两种颜色的洋葱来说,营养价值会更好一些,所以大家最好食用紫色洋葱最佳。

    那么接下来厨娘就用洋葱加上青椒和猪肉一起做一道家常菜给家人吃,这道菜做法简单又营养美味,还能提振食欲,预防感冒,家人都喜欢吃!





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发表于 2019-1-17 07:19 | 显示全部楼层
色香味美一道美食,也是一道温暖菜。朋友喜欢冯老送来的美食,他们都知道厨娘手艺差。
 楼主| 发表于 2019-1-17 07:44 | 显示全部楼层
真真 发表于 2019-1-17 07:19
色香味美一道美食,也是一道温暖菜。朋友喜欢冯老送来的美食,他们都知道厨娘手艺差。

谢谢真真管委兼厨艺版主的肯定和鼓励!


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真真 + 3 情真意切!

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发表于 2019-1-17 07:48 | 显示全部楼层
冯以农 发表于 2019-1-17 07:44
谢谢真真管委兼厨艺版主的肯定和鼓励!


冯老为美食厨艺送菜,真真很感动。冯老对每一位网友人情认真回复,真真很感动。真真向冯老鞠躬。
发表于 2019-1-17 07:57 | 显示全部楼层
欣赏冯老佳肴帖:青椒洋葱炒肉丝!

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真真 + 2 欢迎大哥!

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发表于 2019-1-17 08:08 | 显示全部楼层
品尝 青椒洋葱炒肉丝

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真真 + 2 欢迎五哥!

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 楼主| 发表于 2019-1-17 08:12 | 显示全部楼层
潇湘翁 发表于 2019-1-17 07:57
欣赏冯老佳肴帖:青椒洋葱炒肉丝!

非常感谢潇湘翁版主光临赏帖!


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 楼主| 发表于 2019-1-17 08:15 | 显示全部楼层
林林五 发表于 2019-1-17 08:08
品尝 青椒洋葱炒肉丝

非常感谢林五版主光临赏帖!


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点评

谢谢  发表于 2019-1-17 12:52
发表于 2019-1-17 09:19 | 显示全部楼层
欣赏冯以农大哥的厨艺:  青椒洋葱炒肉丝!

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真真 + 2 欢迎强哥!

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发表于 2019-1-17 10:50 | 显示全部楼层
冯以农 发表于 2019-1-17 08:12
非常感谢潇湘翁版主光临赏帖!


谢谢冯老回帖互动,祝您健康、幸福、快乐!

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