老年人锻炼一定要根据自己的身体而定[原创]

丑老头

最近，一位同事突然进医院开刀。
他是军转干部，刚退休，平时身体很好。
  原来他早的疝气，一直没开。
  他再是特别欢喜跑步锻炼。
  这一次就是跑步锻炼，小肠进了深渊，痛了二天不得不住院开刀。
  再是去年，我的一位女同事（退休）腰腿痛不能下床。
  经检查是腰椎严重突出，造成的原因竟然是她特别欢喜压腿。
压腿更加速腰椎突出。

蒲公英

前车之鉴，引以为戒！
谢谢介绍！

林林五

欣赏学习

沪上人

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