本帖最后由 雪山上的青松 于 2017-12-7 20:51 编辑
心态与健康 拥有好心态的人，身心最健康，也最有力量，好心态才有好健康——良好的心态是健康、生命和人生的真正主人。做自己心态的主人，你就是永远健康的人。 拥有好的心态，才能拥有健康的生活和健康的身体，最终才会有健康的生命质量。当前，心理健康问题已远远超出了医学范畴，成为影响人类健康和社会进步的重要问题，受到社会各界的关注，重视心理保健已成为世界性趋势。
在社会纷繁复杂的现实生活中，很多的人面临生存考验和工作压力，面临许多困难和矛盾，面临某些事物的不可预知性和突发性，不可能天天有好心情，喜怒哀乐都将会伴随人的一生。如何过好每一天，如何面对这个世界，关键的是如何调控自己的心态，使自己生活得更潇洒、更充实、更美好，变被动为主动，变压力为动力，这既是一门学问，又是人生的一门必修课。因而，拥有一个良好的健康心态越发显得重要。
拥有好心态，就能够从容地面对这个世界，面对坎坷和痛苦，甚至是面对生与死的考验，也不会惊慌失措。拥有好心态胜过拥有一个好的医生，而健康的最大决定因素是自己的生活方式，健康的钥匙在自己的手里。所以，最好的医生是自己，自己关爱自己；最大的敌人也是自己，自己伤害自己；最好的心情是宁静，一颗平常心胜过万灵药。
正如马克思所说：“一种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”就说明了这个道理。
一个人拥有好的心态，是在长期的生活和实践中逐步积累总结出来的。也是个人素质和修养培养出来的，更是在逆境和困境中磨炼出来的。是人生观、价值观和世界观的充分体现。良好的心态包括很多方面，例如：面对生活工作，不懈不怠；面对人际关系，不卑不亢；面对突发事件，不急不躁；面对荣誉奖励，不争不要；面对磨难痛苦，不忧不怨；面对歪门邪道，不学不做；面对金钱美女，不贪不乱；面对小道消息，不信不传，等等......包罗万象。
说到底，决定一个人心态的是人的理想、人生观、世界观。一个人具有远大的目标，正确的人生观，胸怀宽广，执著进取，挑战自我，不屈命运，坚信自己，积极思想，具备良好的心理素质和良好的心理状态，那么，就一定能拥有美好的心态和健康的人生。
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发表于 2017-12-7 20:46
发表于 2017-12-7 21:31
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