遛弯

花愫

几年前，卫生部曾提出“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”的口号，呼吁全民健身。常遛哒，能起到强身健体的作用。
“饭后百步走”的正确理解，应该是吃完饭后20-30分钟以后再去遛弯，而不是立即运动。遛弯时也不提倡快走或是慢跑，应该缓行，并且遛弯时间应该控制在15-20分钟之间，不宜运动时间过长。
我每天早上出门，过一条马路，来到沿河岸的一条林间小道。就在这里遛弯。
东面临河，河岸上种植了很多树木，绿地。一幢幢高楼叠起！
顺着河岸向北走，一座大桥。
在大桥的前面，还修建了一木制小桥。从上面走过，心情特别敞亮！
走在这寂静的街道上，看着树上飘零的落叶。
我咏叹这有些凉意的秋天。
哦，秋天！今天的凋零落叶，润育着明天的翠绿鲜花！
闻着这柳枝林叶，清心的气息，回想着论坛上，文图笔墨！
啊！秋天的早晨，给我畅想、给我向往！
偶尔听到小鸟吱喳的叫声，让我忽然想起，
能让她捎个信儿多好啊！
问候美丽的天空，秋天你好！
问候我的友人一声，朝夕相处在网坛的朋友们，此时您的心情好吗？
一样秋色，异地相思。着墨虽淡，深情感怀！
遛弯时拍的照：







谢谢光临！

阿强

欣赏朋友的佳作。下午好！

林林五

欣赏精彩佳作！下午好！

克和

欣赏美眉朋友佳作，点赞问好！

花愫

阿强 发表于 2017-10-21 14:53
欣赏朋友的佳作。下午好！

谢谢朋友欣赏祝好！

花愫

林林五 发表于 2017-10-21 15:07
欣赏精彩佳作！下午好！

谢谢版版欣赏！祝好！

花愫

克和 发表于 2017-10-21 19:24
欣赏美眉朋友佳作，点赞问好！

谢谢版版欣赏点赞！祝好！

阿强

花愫 发表于 2017-10-21 20:39
谢谢朋友欣赏祝好！

祝朋友天天开心，健康快乐。