用运动塑造性格

林林五

                                用运动塑造性格
   针对不同情况，可以分以下几个类型：
1、多疑型：这种人应排除神经症的多疑，他们的疑虑与猜忌主要来自自信心不足，这类人可以选择乒乓球、羽毛球、网球等体育项目来改变。
这些球类活动玩得好，会有一切都在自己掌握的满足感，能排除对身边事物的多疑。
  2、胆怯型：有人生来胆小，动则害羞脸红，性格内向。这类人应该多游泳、搏击、单双杠、平衡木、拳击、摔跤等活动。
    游泳时，人处于浮力的状态下，身心放松，有一种安全感，减压效果相当不错，此外搏击、平衡木、摔跤这些活动，要求人们不断战胜害怕摔倒的疼痛等各种胆怯的心里毛病。
  3、急躁型：急性子的人遇事容易急躁、感情冲动，要战胜这种性格缺陷，可以考虑瑜伽、太极拳、慢跑、游泳、自行车的运动强度不高，节奏缓慢而持久的活动。这类体育项目能帮助调节神经活动，加强自我控制能力，稳定情绪，是容易急躁、冲动的毛病得到改善。
  4、孤僻型：如果你觉得自己不大合群，不习惯与同伴相处，那你就应该少从事个人化的活动，多选择足球、篮球、排球等团队的运动项目。集体运动项目讲究团体合作，这种团队合作精神能让不合群的人渐渐的改变孤僻的性格，渐渐地适应与同伴的相处。并学会与更多人交往。

真真

坐五哥的沙发，看看，自己做什么运动项目。

新添第

欣赏美文佳作。

林林五

真真 发表于 2017-8-23 15:54
坐五哥的沙发，看看，自己做什么运动项目。

谢谢真真坐沙发惠贴！下午好！

林林五

新添第 发表于 2017-8-23 16:14
欣赏美文佳作。

谢谢朋友惠贴！下午好！

林林五

观潮 发表于 2017-8-23 16:23
拜读五哥的佳作：用运动塑造性格，受益匪浅。

谢谢朋友惠贴！下午好！

青松岭

欣赏林版佳作：用运动塑造性格

林林五

青松岭 发表于 2017-8-23 16:45
欣赏林版佳作：用运动塑造性格

谢谢朋友惠贴！下午好！

真真

林林五 发表于 2017-8-23 16:37
谢谢真真坐沙发惠贴！下午好！

快乐中学习感悟，真好。

克和

运动有百益，欣赏老林佳作，晚上好！