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清明如何避免过度哀思 清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。每到清明节前后，想起已故的亲友。 特别丧偶的老人，过度哀思会伤身。回忆已故的家人，感到实在很伤心。 心理创伤易加重，诱发身心病发生。家住陕西宝鸡区，七十一岁的老李。 连日心情很抑郁，直嚷胸口憋得很。以为患上心脏病，忙到医院看医生。 心理医生作诊断，哀思过度把病患。老伴去世已一年，闷闷不乐甚伤感。 诱发患上抑郁症，身体不适病加重。专家介绍作分析，过度悲哀是主因。 一般亲人离世后，负面情绪闷在心。特别对于人生观，面对现实价值观。 消极影响很悲观，需要宣泄来改变。通过哭诉或诉说，有所帮助会解脱。 提醒转移注意力，缓解哀思坏情绪。尤其清明节期间，容易产生悲伤感。 寄托哀思会引起，抑郁情绪便发展。过度哀思诱发病，需要认真作调整。 简化扫墓的仪式，弱化追忆和哀思。不要独自待在家，缓解哀思转移法。 已故亲人的照片，遗物收起勿让看。避免睹物思亲人，以防过度悲哀心。
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发表于 2017-4-2 18:28