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世界上最好的三种‘长寿药’ 三种免费长寿药，帮人健康少病魔。长寿百岁乐珂珂，使用简単都可做。 水是长寿第一说，喝水治病是良药。水能拯救人生命，摄水不足患病多。 皮肤干燥易脱水，排泄不畅便秘多。血液浓稠会导致，心梗脑梗发病多。 养成饮水好习惯，避免患病受折磨。早晨起来一杯水，通便润肠最要紧。 午睡起来一杯水，防止犯困降血脂。晚饭之前一杯水，能排肾毒防结石。 睡觉之前一杯水，降低心脏发病率；睡觉天下弟一补，安宁睡觉有益处。 疾病不来把你找，食补不如睡补好。有效养生是睡觉，良好睡眠消疲劳。 使脑神经内分泌，器官功能得休息。生长发育能修补，增强免疫抵抗力。 子时入睡最养阴，睡眠质量最佳期。皁晨五点就起床，有助生发阳气旺。 身睡如弓效果好，轻松舒适睡好觉。向右侧卧体有益，减轻心脏承受力。 毎晚睡眠七小时，大脑衰退可推迟。睡眠不足体力差，老年痴呆会增加； 最好运动是走路，是长寿药有好处。目前已经在全球，鼎力推荐好运动。 简单易行效果好，强身健体无价宝。坚持每天要走路，能够延年和益寿。 预防心脑血管病，改善骨质疏松症。以上三种药长寿，喝水睡眠和走路。 是免费药不花钱，健康长寿过百年。人人坚持按照办，身体健康乐毎天。 | 
发表于 2016-6-26 07:03
