养花弄草对老年人来说，也是养生健身的一种活动方式。花卉文化源远流长，养花受到浓郁到文化熏染，不但可以净化心灵、陶冶情操，还可以通过动手劳动激发对知识的兴趣和追求，使休闲生活赏心悦目、心旷神怡。 传统的养花目的多侧重于欣赏，近代科学发现花草有净化空气功能。据测定，一盆生长旺盛的吊兰，可以清除10平方米房间里的甲醛、苯、一氧化碳等有害物质。吊兰有个特殊作用，就是能够把空气中吸取的有害物质储存在根部，化废为肥加以利用，但如果积累过多也会把吊兰毒死。因此作为去除有毒气味作用的吊兰，要定期换土。净化空气的室内植物，除了吊兰以外，还有：芦荟、仙人掌、常春藤、龟背竹、橡皮树、文竹、滴水观音（滴水观音茎内的白色汁液有毒，滴下的水也是有毒的，应当特别注意防止幼儿误食）等。 养花也是一项科技活动，集体力劳动和脑力劳动为一体。养生之道最忌讳的饱食便卧，终日久坐，这“皆损寿也”，养花正好弥补了这个缺陷。它涉及的植物生理、土壤肥料、病虫害等知识，无一不是科技和艺技的完全结合。 民谚说：“常在花中走，能活九十九。”花的香味多是一些挥发性的化合物，能刺激呼吸中枢神经，加快呼吸，吐故纳新，促进血液循环。常在花中走，精神充沛，体力健壮，就是这个道理。绿色植物大多数白天进行光合作用，吸入二氧化碳，呼出氧气。仙人掌类正好相反，夜晚吸收二氧化碳，呼出氧气，如果合理摆放，就能充分利用。 许多花草本身就是药材，可以治病。例如：菊花的挥发性化合物可治疗高血压引起的头痛晕眩；无花果树全植枝散发的清香，有防癌的功能；水仙花花香可驱风除热；芍药花香平肝阳治晕眩，还有许多花草可杀灭空气中的细菌，预防治疗呼吸道疾病。当然，也有的花草有毒，如常见的夜来香、含羞草、绣球花等，就不适宜摆放在卧室里。
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发表于 2016-3-12 10:20
