这样的人会长寿 原因你想不到
萧陶的家乡是长寿之乡。联合国规定的“长寿之乡”的标准是每万人中的百岁老人为0.75，而萧陶家乡每万人中的百岁老人高达2.8，是联合国标准的3.7倍。据说清朝康熙皇帝曾御赐一块牌匾给当地一位陈姓的百岁老人，后来光绪年间又秉承御旨为其建坊。这块石坊至今依然保存在萧陶家乡唯一的寺庙法宝寺里。长寿之乡不仅名副其实，而且自古就是，由来已久。
2013年，萧陶写过一篇长文——《萧陶眼里的长寿密码》，里面列出长寿的十大秘诀。这篇博文被广为转载。其后，萧陶发现所列的这些秘诀固然可以称得上是“长寿密码”，却解释不了一个在“长寿之乡”普遍存在的现象。
萧陶母亲的四姑曾是百岁老人，去世时103岁，可她五姑才只活到六十多岁。这对亲姐妹住在同一个大院里，都是儿孙满堂，可寿命却有着天壤之别。这样的例子比比皆是，只是人们总把目光聚焦在长寿老人身上，而忽略了那些早逝的他们的兄弟姐妹。也就是说同样的水土、同样的基因、同样的饮食习惯和家庭条件，兄弟姐妹里既有长寿的，也有不长寿的，甚至还有过早离开人世的。即便是百岁老人的家庭，一家人全都能活到九十、一百的不能说没有，但极为少见。看来长寿一定另有秘诀。
在探寻长寿秘诀的过程中，萧陶又总结出关乎一个人健康和寿命的六大因素，即运动、饮食、疾病、生活习惯、爱好和朋友。
谁都知道运动利于健康，可不运动的人照样可以长寿，运动过度反而适得其反。至于运动好，还是不运动好，运动量多少，就得因人而异。如今的中老年人，尤其是大妈爱跳广场舞。与其说是活动筋骨，倒不如说是大妈们以舞交友，以舞相聚的一种社交活动。现在说跳广场舞能延年益寿还为时尚早。
饮食与健康的关系最为密切。暴饮暴食固然不好，但这不让吃那不让碰也非良策。过去家家户户都吃猪油，现在几乎没人吃它了，可最近又有专家说吃猪油反而有利于健康。专家总爱忽悠，要么全面肯定，要么彻底否定，如此一边倒的说法实在不可取。饮食本就该因人而异，人为地改变，效果只会适得其反。萧陶家乡有的老寿星还就专爱吃肥肉。
疾病肯定影响寿命。目前，人类在癌症面前依然束手无策。带癌生存的人自然很难成为百岁老人，但带病长寿却不是问题，哪个百岁老人身上没几种慢性病？问题是不能得那些要人性命的病。如果那一天科学家发明了一种疫苗，可以终身免得癌症，那么百岁老人无疑会呈几何级数增长，可惜的是这一天压根就没盼头。
良好的生活习惯肯定有助于健康长寿，比如早睡早起不熬夜，每天睡午觉，作息定时化、制度化等，但并不能说每个有着良好生活习惯的人都能长命百岁。
爱好跟长寿也没必然的联系，只是能让时间过得快一点。中国的女职工50岁就退休，加上计划生育孩子少，带孙子的任务也不重，要是没点爱好，无聊的日子真难打发。
朋友多了路好走，这句话一点都没错。没朋友的人会感到寂寞，可朋友过多又免不了要劳神。劳神自然不利于长寿。朋友应该有，但并非多多益善。朋友跟长寿之间似乎也划不上等号。
如此看来，以上这六大因素跟长寿与否有很大的关系，可又不是决定性的因素，那什么才是决定性的因素呢？
去年，一位记者去萧陶家乡采访一位百岁老人，请教她长寿的秘诀。老寿星只说了四个字：“没心没肺。”瑞典的最新科学研究表明，性格开朗的人患痴呆症的概率比别人要低50%左右，而且他们不易受外界压力的影响。这与他们大脑中的皮质醇水平偏低有关，这样的人容易长寿。
萧陶这才茅塞顿开，其实长寿最大的秘诀就在眼跟前。通过观察，萧陶早就发现家乡很多百岁老人有一个共同的特点，他们都是些脾气好的人。脾气好，生活态度就好，不怨天不尤人，不与人勾心斗角，更不记仇，一切往好的方面看。即便面对疾病，他们也积极乐观。也就是那位老寿星所说的“没心没肺”。没心没肺，过去是个贬义词，其实脾气好的人都有点“没心没肺”。这样的“没心没肺”往往叫人羡慕不已。反过来说，“有心有肺”的人或多或少都是些悲观抑郁、爱计较、急性子、脾气大或者爱操心劳碌命的人。说实在的，要他们长命百岁还真不容易。
萧陶的四姑婆就是个“没心没肺”的人，说话轻声细语，从不急躁，比她心态还好的人估计不会太多了，而五姑婆刚好相反，快人快语，风风火火，雷厉风行，脾气自然也大。虽然生活在同一个屋檐下，可她俩的性格截然不同，寿命自然也就不可能相同。这应该就是百岁老人的兄弟姐妹为何不能全都是百岁老人的根本原因，因为性格决定寿命。
如今的人大多讲究养生，追求长寿，到处都有养生课堂，到处都有所谓的专家在宣传长寿之道。如果性格决定寿命这一命题成立的话，那么从某种意义上说，长寿不长寿，其实早就有答案了。一个人的性格一旦形成了，想彻底改变怕是难于上青天，正所谓“江山易改，本性难移”。不过，随着年龄和阅历的增加，许多暴脾气的人会有所收敛，但遇到刺激他们还会大发雷霆，只是频率会降低，强度会减弱。真要改头换面，除非他们重新投胎。
如此说来，对于很多人而言，要想做个“没心没肺”的人并不是一件容易的事。要萧陶说，能把自己改造成一个“没心没肺”的人固然好，改不了也不必有压力，长寿本就不该成为人追求的唯一目标，更何况大家的性格如果全都一样，那生活也就索然无味了。只要开开心心地过好每一天，就是对长寿的最好诠释，刻意追求长寿的未必真能长寿，生命的意义其实也不仅仅在于熬年头比岁数。
萧陶这代人应该不会忘记保尔·柯察金的那句名言：“生命每人只有一次，人的一生应当这样度过：当他回忆往事的时候，他不会因为虚度年华而悔恨；也不会因为碌碌无为而羞愧。”现在谁再说这样的话，别人不是笑你痴就是说你傻。可如果非要在长寿和过得充实有意义两者之间二选一的话，萧陶还是宁愿选择后者。毕竟生命只有一次，活得精彩远比碌碌无为的长寿更有意义。当然，要是既精彩又长寿，那可就两全其美了，可惜这只是少数人的专利。既然如此，那就请珍惜当下吧，别让日子悄悄地溜走。
（作者：萧陶 2015-08-28 ）
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发表于 2015-10-11 08:49
