依赖

炳哥

      孩子对父母依赖，学生对老师依赖。我今天要说的是另一种依赖，机体对某些东西的依赖，简言之，当我们被细菌感染用抗生素消炎，机休内幼稚的白细胞和淋巴细胞放慢生长速度，减少个数。自身的调节机能就会产生对药物的依赖。相应的用药和锻炼是必要的，主要还是靠机体本身的调整。百岁老人很少用药，也很少做多种健身运动。因为身体是一个动态平衡，这个多了，那个就必然少了。我見到一个60多岁的老妹早晨三奌起床约人去练剑，然后去游泳，一直到七.八奌。我认为这不可取，目前你身体壮态很好，一旦你不舞不游了，外界的因素取消了，人老了，身体能否调整到目前的壮况就很难说。所以不能给自己强行規定跑多少米......的硬指标，多发挥机体潜在的机能。

风清云淡

沙发欣赏！赞成您的观点，我们不能强迫自己超负荷的运动，要动静相宜，顺其自然！
遥祝开心！

真真

我是一个贪玩的人，坚持不了运动时就找理由，我儿子的祖祖今年98岁了，除了家务劳动和地里活，从未运动过，相对而言身体一直算好的。嘻嘻，朋友们心里在拍砖。

外公

真真 发表于 2015-7-31 17:10
我是一个贪玩的人，坚持不了运动时就找理由，我儿子的祖祖今年98岁了，除了家务劳动和地里活，从未运动过， ...

说得是，不要为健身而健身。喜欢什么活动就做什么，快乐又健身！

外公

说得是，不为健身而健身，喜欢什么活动就去做什么活动，健身又快乐。

炳哥

外公 发表于 2015-8-3 14:51
说得是，不为健身而健身，喜欢什么活动就去做什么活动，健身又快乐。

      谢谢朋友关注。

炳哥

笨菜鸟 发表于 2015-8-8 07:45
横有生活哲理：多发挥机体潜在的机能。学习。

谢谢朋友注帖。