倒春寒吃点味冲食物

友谊长青

      初春气温回升比较快，但由于此时还处于冬春交际时段，经常会有冷空气侵袭造成气温下降，这就形成了“倒春寒”的现象。        经过一冬天的寒冷，人体的阳气已经深藏于体内不能散发，所以在“倒春寒”时可以吃一些葱姜蒜等味冲的食物，它们能够益气通阳、祛散阴寒，而其中所含的有效成分还能起到杀菌防病、预防感冒的功效。
        此外，葱、姜、蒜、洋葱、白萝卜、芥末等食物含有的活性成分含硫化合物，具有很强的抗氧化作用，可以减少自由基产生，预防衰老。
        需要提醒的是，含硫化合物等活性物质遇热会被破坏。所以吃味道冲的食物时，尽量少高温加热，能生吃的就尽量生吃，接受不了生吃辣味的，也不要煮得太熟太烂。

华北李中

拜读您的热情提醒，看完又学到了春季养生知识。

友谊长青

走四方 发表于 2015-3-23 07:07
非常好的帖子，对健康很有帮助，谢谢老乡介绍。

谢谢版主老乡。

友谊长青

辞旧迎新 发表于 2015-3-23 07:30
谢谢大哥提醒生活中的常识，受益。

谢谢雅评支持。祝您吉祥如意，身体健康！

友谊长青

玉芳 发表于 2015-3-23 05:06
友谊长青朋友早上好！谢谢您介绍倒春寒吃点味冲食物知识！

谢谢朋友。祝您春天快乐！

友谊长青

华北李中 发表于 2015-3-23 06:41
拜读您的热情提醒，看完又学到了春季养生知识。{::hua ...

谢谢贤弟，祝您春天快乐！