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天真老 · 发表于 2014-6-3 09:12

饭后散步
不少老人把'饭后百步走，活到九十九’这句话当作健身格言。其实，饭后百步走并不适合所有人。从现代医学观点看，吃饭特别是饱饭时，老年人的心脏负荷加重，餐后运动对心血管系统有明显的副作用。因此，老年人应当避免在饱餐后2小时内，进行运动锻炼。这是对我们的传统习惯的指正。我觉得，适合自己的就是对的。全听别人的，将无所适从。

素魄 · 发表于 2014-6-3 10:26

来陕西串门，学习“饭后散步”赏读天真姐姐的帖子才知道饭后走步并不好，以后就不再这样走了，做什么事都要适合自己才好。谢谢姐姐提醒！

显示全部楼层 · 发表于 2014-6-3 16:20

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开心就是好 · 发表于 2014-6-3 20:23

说得好，“适合自己的就是对的。”乡党们，给你们请安了！

天真老 · 发表于 2014-6-4 09:12

开心就是好发表于 2014-6-3 20:23
说得好，“适合自己的就是对的。”乡党们，给你们请安了！

乡党驾到，有失远迎。欢迎欢迎。同龄不知叫哥还是喊老弟。

开心就是好 · 发表于 2014-6-4 21:36

天真老发表于 2014-6-4 09:12
乡党驾到，有失远迎。欢迎欢迎。同龄不知叫哥还是喊老弟。

您是前辈，岂敢岂敢。

天真老 · 发表于 2014-6-5 20:43

开心就是好发表于 2014-6-4 21:36
您是前辈，岂敢岂敢。

互相学习。能者为师

天真老 · 发表于 2014-6-5 20:44

段建国发表于 2014-6-3 16:20
学习了，快乐养生。祝好。

感恩赏贴。晚安

显示全部楼层 · 发表于 2014-6-6 22:39

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段建国该用户已被删除	发表于 2014-6-3 16:20 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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西安的和花该用户已被删除	发表于 2014-6-6 22:39 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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