下巴写“永”字，防落枕

沪上人

                   下巴写“永”字，防落枕

       许多上班族会经常落枕，早上起床颈部出现僵直性疼痛，无法正常转动。如果经常落枕，表示平常没有好好锻炼脖子。

　　现代人整天坐着不运动，长时间看电脑，易导致脖子气血不通、颈部肌肉僵硬。若晚上着凉或睡觉姿势有问题，隔天落枕的几率就非常大。

　　有一个简单的方法可以预防落枕，那就是用下巴写“永”字。想象自己的下巴是一枝毛笔，在空中写个“永”字，永字包含了汉字中多种笔画，笔画虽少，却包含了各个方向的运动，能有效锻炼颈椎。每天坚持写几十个“永”字，将可大幅减少落枕次数的发生，而且还能防止颈椎老化。

　　无论是哪种原因造成的落枕，如果经常出现，都应勤加锻炼。用下巴写“永”字，方法简单，工作间隙或看电视时，都很适合做。

瑢芳田智

用下巴写“永”字，方法简单，工作间隙或看电视时，都很适合做。谢谢介绍！

沪上人

瑢芳田智 发表于 2014-2-14 08:41
用下巴写“永”字，方法简单，工作间隙或看电视时，都很适合做。谢谢介绍！

谢谢赏评！