转【健康养生的“七食”】

老蒋

1、食宜早些，不可迟晚。

2、食宜缓些，不可粗速。

3、食宜八九分，不可过饱。

4、食宜淡些，不可厚味。

5、食宜温暖，不可寒凉。

6、食宜软烂，不可坚硬。

7、食毕再饮茶两三口，漱口齿，令极净。 饮食得当，肌体调理，是养生的重要保障。

公主

谢谢！介绍

老蒋

公主 发表于 2013-10-26 17:41
谢谢！介绍

谢公主夸奖

老蒋

江佩妮 发表于 2013-10-26 19:16
谢谢分享！

感谢佩妮

老蒋

白_镜 发表于 2013-10-26 23:00
很好的帖子，非常支持你

谢谢版主