人体生物钟时辰解说【二】

沪上人

人体生物钟时辰解说【二】 戌时是指晚上19～21时，这个时候是心包经当令。 在每天的戌时，也就是19～21点，是心包经最旺的时候，可以清除心脏周围外邪，使心脏保持良好的状态。不要进行剧烈运动，以散步最好，否则容易失眠；晚餐不要过于肥腻，否则易生亢热而致胸中烦闷、恶心。 亥时是指晚上21～23时，这个时候是三焦经当令。 三焦可使全身水道通畅。人体中的水液之所以能够正常排泄，这与三焦的作用是分不开的。亥时气血流至三焦经，而三焦经掌管人体诸气，是人体血气运行的主要通道，上肢及排水的肾脏均属三焦经掌管范畴。 子时是指晚上23点到第二天凌晨1点，此时胆经最旺。 　阳主动，阴主静，而子时阴气最盛，则此时最需要安静。人们对事物的判断和对行动的决心，都是从胆发出来的。俗话说“胆有多清，脑有多清”。如果胆不清了，头脑自然一片混乱，头脑不清自然无法决断；胆清了，头脑也清醒，决断也容易做了。 1：00～3：00点为丑时，丑时肝经当令。 人躺下休息时血归于肝脏，眼睛得到血的滋养就能看到东西，脚得到血的滋养就能行走，手掌得到血的滋养就能把握，手指得到血的滋养就能抓取。 寅时是指凌晨3～5时，此时肺经当令（即肺经值班）。 有心脏病的人一定要晚点起床，而且要慢慢地起，也不主张早上锻炼，尤其是心脏功能不太好的老人。寅时人体气血开始重新分配，心需要多少，肾需要多少，这个是由肺经分配完成的。如果此时醒来，多是肺气不足的表现。因此，过敏气喘、咳嗽等与肺经相关的疾病，通常会在这个时辰发作，尤其是过敏气喘的小孩，常在此时咳到醒来。对于寅时醒来难寐者针刺太渊穴，常可一穴见效。对于不会针刺者，或没有条件针刺的患者，自己轻柔（轻柔属补，重按为泻）地按摩一下太渊穴。

闲人

人体生物钟时辰解说
不知道那种病在哪个时辰吃药效果最好？请指教。

沪上人

闲人 发表于 2013-8-23 08:22
人体生物钟时辰解说
不知道那种病在哪个时辰吃药效果最好？请指教。

不论什么时候吃都行，这没有规定的！